CAPOEIRA
ADOS/ADULTES
avec Association Kilombolas
GYM RESTRUCTURANTE
ADULTES
avec Catherine Joosten
GYM DOUCE
ADULTES
avec Catherine Joosten
La Gym Douce est une remise en forme assouplissante et restructurante par des exercices doux et inspirés de la méthode « Pilates ». Dans la synergie et le bien-être, vous vous sentirez de nouveau en pleine forme et rajeunir.
YOGA
ADULTES
avec Alma de Villalobos
QI GONG
ADULTES
avec Myriam Derbal
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
气 qi, qui se traduit par souffle, énergie.
功 gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
Qi Gong signifie donc le travail de l’énergie, aussi bien que la maîtrise de l’énergie. Il désigne un ensemble de
pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
SOPHROLOGIE
ADULTES
avec Corinne Schneider
« La sophrologie caycédienne est un art de vivre qui tend à l’harmonie physique et mentale. Elle équilibre l’individu en lui redonnant confiance et espérance ».
La sophrologie caycédienne permet :
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D’apprendre à gérer ses émotions, son stress.
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De réguler les problèmes de sommeil et leurs conséquences (fatigue, irritabilité).
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De renforcer la confiance en soi.
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De développer sa concentration.
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D'apprendre à se relaxer.
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D'apprendre à se préparer pour les événements (examens, entretiens …)
ÉCHECS
ENFANTS
avec Madjid Badii