YOGA du soir

avec Maria Achkhan
Professeure de yoga certifiée et coach en nutrition et gestion du stress, Maria propose une approche globale du bien-être qui associe mouvement, respiration et écoute du corps.
Dans ses cours, elle privilégie une pratique accessible, bienveillante et sans esprit de performance, avec une priorité : permettre à chacun de bouger, de se sentir bien dans son corps et de prendre plaisir à pratiquer.
LE COURS
Une parenthèse pour prendre soin de son corps et apaiser son esprit.
Les séances associent postures, mobilité, respiration et relaxation pour améliorer la souplesse et l’équilibre, relâcher les tensions et mieux gérer le stress du quotidien.
Une pratique accessible et bienveillante, où chacun avance à son rythme, dans l’écoute de son corps.
CONTACT
Nous sommes toujours à votre disposition, contactez-nous !
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