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YOGA

Brin d'ADN abstrait

avec Alma de Villalobos

Danseuse et comédienne professionnelle, chorégraphe et professeure de danse, yoga et Pilates, Alma possède une connaissance affirmée du corps et de son mouvement par sa pratique artistique. Elle se centre dans le respect du corps, son mouvement et sa fluidité en cherchant sa connexion avec l’esprit.
 

Née à Barcelone, elle danse et joue dans plusieurs comédies musicales dans son pays avant d’arrivée en France en 1999, où elle continue sa carrière de danseuse, comédienne et chorégraphe. Elle collabore avec des artistes du théâtre français tels que Jérôme Savary, Jean Louis Grinda, Barry Collins, Stephan Druet, l’américain Chet Walker (assistant de Bob Fosse), La compagnie Quand on est Trois, Les Caramels Fous...Elle dirige, Le Studio La Plage, un centre de yoga et de Pilates à Vincennes où elle travaille avec les adultes et les enfants la pratique du yoga et du Pilates.

LE COURS

Le travail avec les adultes se centre dans l’écoute de ses possibilités physiques, selon les tensions ou selon les problèmes physiques ( mal au dos, arthrose, fatigue, stress...) La respiration est la clé de toute réussite physique et mentale. Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. Pendant la séance de yoga on travaille une série de postures et de contre-postures reliées les unes ou autres au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». Le souffle et le mouvement sont intimement liés de sorte que chaque action entraîne l’autre.


Cette pratique apporte force, endurance, souplesse, concentration et détente.

JOUR ET HORAIRE

AGE OU NIVEAU

QF < 656€

QF 656€ > 1500€

QF > 1500€

NOGENTAIS +26 ANS

NON NOGENTAIS

Lundi de 14h à 15h30

Adultes

225€

305€

380€

380€

410€

Lundi de 19h30 à 21h

Adultes

225€

305€

380€

380€

410€

Jeudi de 11h à 12h30

Adultes

225€

305€

380€

380€

410€

CONTACT

Nous sommes toujours à votre disposition, contactez-nous !

  • 01 48 73 37 67

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